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自我调整 |
苏州市宝玛数控设备有限公司 2014-07-11 08:54:24 作者:网站管理 来源: 文字大小:[大][中][小] |
这里的一篇文章,告诉大家如何通过自我调整,在工作中减压。 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来。慢慢降低对事物的欲望。把自己经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。 第二:学会关爱自己,如果你有能力,就尽量的去帮助他人,那样你会从帮助他人,善待自己。也是一种减压的方式。 第三:工作中遇到烦心事,听听舒缓的音乐,闭眼,回味身边的人和事。进行一种冷静的前进的思考。 第四:多和自己竞争,没必要去嫉妒别人,羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,这样久而久之,自己会掉进一个深渊。其实只要你相信,只要你认真去做,你会越来越好。 第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某种场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方法。 工作和生活中既有阳光,也有风雨;既会遇到这样那样的机遇、喜悦和知遇之恩,也会遇到这样那样的困难、挫折和不幸。若不能尽快调整自己,从悲或喜、低谷或高峰两种极端状态走出来或沉下去,将会从一个极端走向另一个极端。所以大家一定要平衡心态。
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